Hoy presentamos el elemento Tierra con un vídeo de Youtube.
Entrenamiento de Pilates en casa con el elemento Tierra (principiantes)
Ya tenemos disponible en Youtube el
vídeo Pilates de los elementos, Tierra, bloque III.
Con este vídeo te damos la bienvenida a la segunda forma del curso Pilates de los elementos, meditación activa y danza forma: la ruta de la Tierra. Con el elemento tierra podrás trabajar la forma y las imágenes de la tierra: energía, estabilidad y productividad sin tensión. El elemento tierra te enseñará a enfocarte en la evolución, el crecimiento personal, la determinación y también a plantear tus retos con realismo, firmeza y objetividad.
Tal vez te interese: ¿Qué aprenderás trabajando con el elemento Tierra?
Las secuencias son aptas para cualquier edad, nivel y capacidad física y para seguirlo no hace falta tener conocimientos de danza ni ser un gran deportista; ni siquiera de Pilates o Yoga. Pero obtendrás mejores resultados si tienes algo de base en esas disciplinas.
Recuerda consultar con el médico y revisar a fondo tu estado de salud, especialmente articulaciones y sistema cardiovascular, antes de comenzar cualquier actividad física nueva.
Puedes echar un vistazo al curso completo en Udemy.
Consulta sobre nuestras clases presenciales.
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| Elementos del curso de Pilates |
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