En el anterior post sobre hipopresivos contestamos a las preguntas más frecuentes sobre GAH y analizamos una sesión
de muestra.
En este post, el último sobre GAH, veremos los cuatro principios básicos de Gimnasia abdominal
hipopresiva, los errores más comunes que cometemos haciendo hipopresivos y las
posturas en las que podemos realizar GAH.
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| Posición erguido de pie para GAH Dibujos (todos) de Pilates de los Elementos |
Vamos a ello.