Volvemos. Un nuevo curso académico, un nuevo septiembre, nuevo Pilates...
Hoy hablamos de la respiración:
-¿Qué es?
-¿Sabías que…?
-Importancia de la respiración en la
práctica del Pilates
-Fases de la respiración
-Tipos
-Según la entrada de
aire
-El centro de la
respiración
-Abdominal
-Torácica
-Clavicular
-Completa
-Ejercicio de análisis de la
respiración
-Problemas con la respiración en Pilates
-Consejos para la respiración en Pilates
-Comienza el nuevo curso de Pilates
Con la primera respiración empieza
nuestra vida, con la última se acaba.
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| Inspiración y espiración, en verde el diafragma John Pierce, en Wikipedia |
La respiración es el proceso por el que los seres vivos absorben el aire, por pulmones, branquias, tráquea, etc, tomando parte de las sustancias que lo componen, y posteriormente lo expelen modificado. Diccionario RAE
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| LadyofHats. Wikimedia |
Pero hay más, mucho más. Vamos a ello.