Joseph Pilates, ese hombre

Mucho se ha dicho sobre Joseph Pilates, es verdad. Y aquí hablaremos más. El hombre bien se lo merece. En este vídeo podrás ver fotos e imágenes, muy molonas, de Pilates, y algunos datos curiosos sobre su vida.

Hoy hablamos de:

- Biografía de Joseph Pilates

- Importancia del  método Pilates

- Ideas de Joseph Pilates:

    - Sobre la conexión cuerpo-mente

    - Sobre la aptitud física, bienestar y felicidad

    - Sobre entrenamiento y desarrollo muscular

    - Sobre flexibilidad, alineación y columna vertebral

    - Sobre la respiración

    - Sobre la salud

    - Sobre la vida en general

- Lo que han dicho otros practicantes sobre el método Pilates