La fluidez no es precisamente uno de los principios más fáciles de dominar en Pilates: es uno de los más elevados y es conveniente tener cierto dominio sobre otros como la respiración, concentración, dominio del centro y coordinación, antes de trabajar la fluidez.
Hoy hablamos de:
- Las bases de la fluidez en Pilates
- Velocidad
- Atención
- Imágenes mentales