Sobre mí

Aunque me licencié en Prehistoria y Arqueología y he pasado por tanto incontables horas sentada, estudiando o escribiendo, desde siempre he sentido una fuerte pasión por las actividades físicas, en especial las disciplinas que combinan el trabajo del cuerpo y la mente, que hacen de esa relación la base de su fuerza. Por eso me he formado en Pilates, Yoga, meditación, técnicas de relajación y Taichí. He completado además mi formación estudiando estrategias de motivación, dietética y nutrición.

Empecé a enseñar muy joven, uniendo mi otra pasión, la enseñanza, a mi interés por las actividades deportivas. A lo largo de mi vida he sido profesora de muchas disciplinas físicas, pero hoy en día mi ámbito profesional es el método Pilates, que llevo practicando y enseñando desde hace más de veinte años.

Comencé a diseñar este programa que combina secuencias de ejercicios, respiraciones, danza forma y meditación basadas en un elemento, hace cuatro años en mis clases presenciales y desde entonces se ha probado eficaz para mejorar la forma física y la emocional de los alumnos: para enseñarles a colocarse mejor, a ejecutar movimientos de calidad, a respirar para reducir la fatiga y controlar los estados de ánimo negativos, y a trabajar el cuerpo y la mente como un todo integrado.

Actualmente continúo trabajando y perfeccionando mi programa Pilates de los elementos, meditación activa y danza forma para mejorarlo, ampliarlo y adaptarlo a diferentes grupos de población.

Podéis ver mis cursos en Udemy aquí y mis vídeos de Youtube aquí.

Para poneros en contacto conmigo: mayogarcia8422@gmail.com

Agua, Tierra, Aire, Fuego, Metal