El agua limpia tu mente. Practícala.
Hoy hablamos de:
- Los beneficios de trabajar con el elemento Agua.
Pilates con el elemento Agua
Ya tenemos disponible en Youtube el vídeo Pilates de los elementos, meditación activa y danza forma (elemento agua).
Con este vídeo te damos la bienvenida a la primera forma del curso Pilates de los elementos: la ruta del agua. Con el elemento agua podrás trabajar la forma curva, lo fluído y sus cambios de estado y sus beneficios para calmar la mente, silenciar los pensamientos negativos y ver con claridad. El elemento agua te enseñará la importancia del flujo de la energía, de reconocer la necesidad del cambio, purificarse y fluir.
Las secuencias son aptas para cualquier edad, nivel y capacidad física y para seguirlo no hace falta tener conocimientos de danza ni ser un gran deportista; ni siquiera de Pilates o Yoga. Pero obtendrás mejores resultados si tienes algo de base en esas disciplinas.
Recuerda consultar con el médico y revisar a fondo tu estado de salud, especialmente articulaciones y sistema cardiovascular, antes de comenzar cualquier actividad física nueva.
Consulta sobre nuestras clases presenciales.
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| Calma tu mente con el elemento agua |
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