Pilates para gente normal

Seguro que ya lo habéis oído:

Si es fácil, probablemente no es Pilates.

   No está de más recordar que el Pilates es para gente con dos pies izquierdo, patos mareados del mundo, gente que pasa mucho tiempo sentado en la oficina, o derrengado en el sofá. Para equilibristas y para desequilibrados, para estrellas y estrellados.

   Todos queremos tener un cuerpo armónico, sano y funcional el mayor tiempo posible. 

Modelos que uso para captar alumnos
en mis clases.
I Yunmai

   Y esa es la razón por la que dedicamos tanto tiempo y esfuerzo a rutinas deportivas exigentes e imaginativas que a veces parecen ideadas por un equipo de psicópatas con un raro sentido del humor.

Nuevo deporte que promete ponerte en forma,
si sobrevives, en un pispás:
el sunset equilibring on high rock.
Aziz Acharki picture

   ¿Te reconoces? Te has esforzado, sudado, ejercitado sin descanso durante todo el invierno. Párate un momento. 

   Llega el verano. No te estreses. Es hora de usar la fitness ball de otra manera. 

Así, por ejemplo.

   No está de mal recordar que el uso de algunos aparatos de Pilates puede ser divertido, pero también peligroso.

  Llega el verano y tal vez notes un picorcillo en el cuerpo que te dice que estás cansado y necesitas un cambio de aires.

Mi siesta entre clase y clase
Mr. Lee

   Llega el verano. Tómatelo con calma. O no: el verano también puede ser un buen momento para iniciarse en el Pilates. 

Como estos valientes muchachos.

  

   Yo, personalmente, nunca descanso del Pilates. Sigo tomando clases, sigo con los intensivos y las especialidades, sigo leyendo, viendo y escuchando Pilates. 

   Pero el blog se toma un breve descanso para reponerse, seguir aprendiendo y volver con más ganas de compartir, enseñar y aprender. Con el Pilates avanzamos todos.

   Durante el verano seguiré publicando en el canal de Youtube, presentando una nueva serie de vídeo-locuciones con técnicas de relajación cuerpo-mente para principiantes. El primero está dedicado a la respiración, es para principiantes y con él podrás practicar la respiración para la relajación en solo siete minutos. Espero que te guste y te sea útil.

   Solo me queda desearte un muy feliz verano de Pilates.

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