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Mostrando entradas con la etiqueta Pilates de los elementos. Mostrar todas las entradas
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Los cinco elementos para el Pilates de los Elementos, meditación activa y Danza-Forma

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  En el último post hablamos de qué es el método Pilates de los Elementos, meditación activa y Danza-Forma. Vemos hoy uno de los principios ...

Pilates de los Elementos, hacia un entrenamiento cuerpo-mente

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  Hace ya algunos años que vengo practicando un estilo de Pilates llamado P ilates de los Elementos, meditación activa y Danza-Forma, un tra...

¿El Pilates relaja? Pues sí. Programa de relajación para principiantes de Pilates

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Relajar el cuerpo y la mente antes, durante y después de la práctica deportiva es importante. De eso ya nadie duda. Pero pocos lo han inclui...

Pilates en casa para integrar cuerpo y mente

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El Pilates es uno de los mejores métodos para entrenarse en casa. Se puede practicar sin aparatos, una colchoneta es más que suficiente, y e...

Pilates de los elementos. El elemento metal

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Hace pocos días, publicamos el nuevo  vídeo   del programa Pilates de los Elementos, meditación activa y danza-forma  con el quinto elemento...

De tu piel para dentro (I). Las formas en Pilates

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  Profundicemos en el trabajo de Pilates. Nos hundimos en nuestra piel, hacia el interior. Hoy hablamos de:  - Metodología del método El ret...

Pilates de los elementos. Fuego

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  Hoy presentamos en Youtube el elemento fuego de Pilates.  Pilates en casa: incluye el elemento fuego El control de nuestro fuego Y a tenem...

Volvemos

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Pilates después de la pandemia Esta ha sido una primavera muy dura. Durante estos meses de incertidumbre y miedo, la crisis del C...

¿Qué aprenderás trabajando con el elemento Aire?

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Respiración, ritmo, calma... llega el aire. Hoy hablamos de:  - El elemento Aire - Objetivos del trabajo con el elemento Aire Mejora tus...

Nuevo vídeo de Danza-forma, elementos Aire y Tierra

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Hoy presentamos un vídeo de Danza-forma en Youtube. Bailar Pilates (nivel iniciación) La firmeza de la Tierra Aire: elevación Ya tené...

¿Qué aprenderás con el Pilates de los Elementos?

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Hoy hablamos de algunos beneficios de trabajar los elementos en Pilates. Beneficios del Pilates La rueda de los cinco elementos para el Pil...
3 comentarios:

Presentación en Youtube del vídeo Pilates de los elementos (Agua)

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El agua limpia tu mente. Practícala. Hoy hablamos de:  - Los beneficios de trabajar con el elemento Agua. Pilates con el elemento Agua El ...

¿Qué puedes esperar del método Pilates de los Elementos?

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Practicar Pilates de los Elementos te reportará beneficios físicos y psicológicos. ¿Quieres saber cuáles? Hoy hablamos de: - Beneficios físi...

Bienvenida. Empieza el blog Pilates de los elementos

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Un nuevo camino para llegar a vosotros En Pilates de los Elementos no creemos en la disciplina tanto como en el alumno que la practic...